人體成分70%左右的水參與著生命系統的循環，是健康最重要的潤滑劑之一，多喝水已成為現代人的健康養生共識，尤其是起床后的第一杯水。但人們對于“早上喝什么水比較好”這個話題，網上眾說紛紜，有說淡鹽水比較好，有人說蜂蜜水更健康，究竟哪種才最適合作為清晨的第一杯水呢？

　　先來說說蜂蜜水。蜂蜜當中含有一定的果糖成分，對于果糖不耐受的朋友而言，飲用蜂蜜水很容易出現腹瀉問題。另外尿酸過高的人也不能夠飲用蜂蜜水，因為蜂蜜本身就是高熱量高糖分食物，很容易被分解成尿酸，容易引起痛風。

　　其次是淡鹽水。飲用淡鹽水會導致體內的鈉鹽成分升高，繼而出現口干的問題，更甚者可能會導致體內的血壓升高。因此，有高血壓、心腦血管疾病、腎功能異常的人不要將淡鹽水作為起床后的第一杯水。

　　晨起喝一杯水是為了健康，喝錯水則會得不償失，如果不能做到根據自己的體質飲水，不妨選擇大多數人都適宜的溫開水作為晨起第一杯水。溫開水既能給身體補充所需水分，又能降低血液黏稠度，也不用擔心影響早餐食欲，是適用性最廣的，基本上無太多禁忌。

　　雖然，溫開水是一個很好的晨起飲水選擇，但不要小看這司空見慣的一杯水，同樣是溫開水，也許別人喝到嘴里的是健康，而你喝到的卻是對身體的危害，這絕非危言聳聽......

　　我們都知道，自來水是我們生活用水的主要來源，在出廠前水質是符合我國GB5749-2006《生活飲用水衛生標準》的，但在運輸過程中往往會經過漫長的輸水管網及高樓水塔、水箱等設施，難免混入泥沙、鐵銹、細菌微生物等有害雜質，造成自來水的二次污染。

　　（家中自來水的誕生過程）

　　本來早上起床喝一杯水是為了健康，但卻因為長期飲用受到二次污染自來水，讓健康得不償失。因此，飲用之前對自來水進行凈化就顯得非常有必要。

　　目前市場上眾多的凈水品牌中，立升凈水作為國內領軍企業，無論是在凈水技術研發、專利儲備，還是市場規格與產品口碑方面都有著相當明顯的優勢，其自主研發的PVC合金毛細管式超濾膜，過濾精度高達0.01微米（頭發絲的萬分之一），能有效分離自來水中的泥沙、鐵銹、細菌等二次污染物，同時還保留水中對人體有益的天然礦物質和微量元素，讓我們每天都能喝到安全、健康的放心水。

　?。⑸?a class="innerlink" href="http://www.cowatch.cn/tags/凈水器" target="_blank">凈水器工作原理示意）

　　值得一提的是，立升凈水器的超濾濾芯具有自動排污的獨特優勢，避免臟堵，一般在3-5年左右才需更換一次，既省心又經濟。另外，由于立升凈水器采用的是純物理過濾，在使用過程中無需插電，大大節約水電成本，避免了漏電風險，在使用方面更為安全。

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　　如果在想獲得更佳的飲水口感，可以在飲水端搭配立升末端超濾伴侶，借助活性炭的吸附作用，去除水中余氯和異味，讓飲水更加清甜可口。

　　如果你想追求更加便捷的生活，在客廳搭配立升極速開水機是個很好的選擇。五秒瞬熱讓熱水無需等待，同時擁有四段式控溫，隨時都能輕松實現常溫飲水。另外，立升極速開水機的容量為3L，還可以設置多檔水量實現按需取水，不會造成浪費。

　　（立升極速開水機）

　　一日之計在于晨，健康之源在于水。良好的飲水習慣加上高品質的水源能為我們的身體健康保駕護航。作為凈水領域的知名品牌之一，立升凈水基于優秀的家庭凈水解決方案以及行業領先的凈水技術、產品及服務，獲得了越來越多家庭用戶的信賴與托付，為更多人帶去安全健康的飲水和用水，讓萬千家庭享受到高品質的水生活帶來的健康和快樂！